Хочешь быть здоров- бегай!, Кровь сама чистит сосуды!
|
Важно ...
Вы еще не зарегистрировались на нашем форуме? Зря, очень зря... Только зарегистрированные пользователи имеют возможность пользоваться огромной библиотекой книг о пчеловодстве (около 1300 изданий), фото-галереей (около 4000 фото), и картой пользователей, где можно найти пчеловода-земляка по карте области, почитать статьи посетителей, расширенным поиском, сводкой погоды в своем городе и многое-многое другое... Узнайте все возможности пчеловодного форума! Регистрация здесь !
Объявления
История съездов: 1 (Ярослав. обл), 2 (Нижегор. обл), 3 (Белоруссия), 4 (Москва), 5 (Украина), 6 (Украина), 7 (Калуж. обл), 8 (Москов. обл), 9 (Татарстан), 10 (Казахстан), 11 (Рязанская обл) , 12 (Москов. обл)
Объединенный пчеловодческий форум > Практическое пчеловодство > Продукты пчеловодства > Лечение различных заболеваний| Никс
|
 Понедельник, 09 Декабря 2013, 21:16
Сообщение
#1
|
 Ульи: даданы Порода пчёл: среднерусская, помесь с карпаткой Пчело-стаж: 20-30 лет Пчелосемей: 20-30 Регион нахождения пасеки: Россия, Курганская обл.  |
Все ниже написанное, только для людей со здоровой сосудистой системой иначе, только после консультации с врачом и диагностики!
Сколько раз начинал заниматься бегом, но что то постоянно останавливает от этого полезного занятия! Тем не менее могу твердо сказать, что даже при средних нагрузках, происходит очищение кровеносных сосудов от холестерина? Иначе ничем не объяснить улучшение памяти, скорости реакции! Врачи только руками машут на мои вопросы, приходится самому искать ответы! Наблюдается также интересная закономерность, после того как организм адаптируется к нагрузке, для сохранения достигнутого, приходится увеличивать нагрузку, и необходимо еще следить за тем, что бы работали все группы мышц, которые были задействованы в самом начале тренировок! Иначе возникает ситуация, когда в работе остается минимальное количество работающих мышц, мне это не совсем понятно! Хотелось бы в этой теме услышать мнение тех, кто регулярно занимается бегом независимо от сезона и с каких позиций он "стартанул": возраст, состояние здоровья и результат! Протестировать свою реакцию можно по ссылке: Играть [ тренироваться | экспериментировать ] Немного ранее, там был гораздо жёстче тренажер, я с трудом дотягивал до 10сек! Может кто то знает где получше есть! На таких тренажерах запросто можно сравнить свою реакцию до бега и после бега! Сообщение отредактировал Никс - Понедельник, 09 Декабря 2013, 21:19 -------------------- Нельзя верить охотникам, рыбакам и,...пчеловодам!
|
   |
|
![[>]](style_images/1/info_open.gif "Показать информацию о пользователе")
![[<]](style_images/1/info_hide.gif "Скрыть информацию о пользователе")
   |
Ответов
| daleksa |
Среда, 11 Декабря 2013, 10:20
Сообщение
#2
|
 Ульи: дадан,лежак Порода пчёл: карника Пчело-стаж: 7-15 лет Пчелосемей: 20-30 Регион нахождения пасеки: Россия, Курганская обл. |
Цитата(ololoscH @ Среда, 11 Декабря 2013, 10:05) пить курить  Свой опыт попутно про пить и курить... Курил всю жизнь....Не кашлял,не задыхался...,не испытывал каких-то затруднений от этого... бросил года четыре как из любопытства...Бросал два раза - первый лет шесть назад на спор ..,доказать другу, закодированному от курева(ныне покойному).что человек может(и должен) управлять своими привычками... Доказал и снова закурил...Но вскоре подумал - а нафига? Отравой дышу зачем столько лет? Ну и бросил окончательно...Теперь не курю,даже если выпью когда... Кстати о выпить-закусить.. В молодости - каюсь ...,загуливал не по децки...,после работа наложила отпечаток - низзя подавать дурной пример!!!  ..,после,с возрастом, всё реже есть повод,всё меньше есть с кем выпить..,поболтать,отвести душу... С возрастом одиночество всё больше устраивает меня...,а в одиночестве выпить как-то не хоцца...  |
|
|
|
Сообщения этой темы
Никс Хочешь быть здоров- бегай! Понедельник, 09 Декабря 2013, 21:16
IRINA Есть замечательная тоненькая книжонка Мильнера ... Понедельник, 09 Декабря 2013, 21:41 ponchik Потом её стали называть "Бегом к инфаркту... Вторник, 10 Декабря 2013, 1:43 витал Д.В.
как бегать, ежели травма позвоночника, а здоровым... Вторник, 10 Декабря 2013, 2:04 Wasp Если заболевания опорно двигательного аппарата(сус... Вторник, 10 Декабря 2013, 3:39 витал Д.В.
Да холодно уже блин... Только на Крещение теперь. Вторник, 10 Декабря 2013, 4:22 гнедой
В тайге,действительно,только на крещенье....Навер... Вторник, 10 Декабря 2013, 5:31 дед Филат
Была такая книжка! Тоже по Миллеру бегал :) Вторник, 10 Декабря 2013, 6:45 n-farmer
как вам удавалось бегать при отрицательных темпер... Вторник, 10 Декабря 2013, 7:09 dydyvolody
Разработано немало систем оздоровительного бега. ... Вторник, 10 Декабря 2013, 7:38 Shrek999
А мне приходится бегать целый день, по методу Shr... Вторник, 10 Декабря 2013, 8:26 Grr бегать не полезно = убиваются колени... лучше быст... Вторник, 10 Декабря 2013, 8:52 бочак
А как же лыжники?
Кстати, рекомендую...., плюсует... Вторник, 10 Декабря 2013, 9:15 beemaster Все хорошо в меру. Бег - это сверх меры. Достаточн... Вторник, 10 Декабря 2013, 9:23 бочак
Согласен..
Не согласен...
Нагрузки должны быть п... Вторник, 10 Декабря 2013, 9:30 beemaster
В пору докторскую писать - "Как радикально у... Вторник, 10 Декабря 2013, 9:34 бочак
По большому счету: сравнения не корректны :hi: Вторник, 10 Декабря 2013, 9:36 Grr
это скорее от того что их температура тела 38,6 ... Вторник, 10 Декабря 2013, 9:57 ololoscH Есть книга новозеландского автора Артура Лидьерда... Вторник, 10 Декабря 2013, 10:01 beemaster
Ну, тогда со слоном или с черепахой. :D
Чем бол... Вторник, 10 Декабря 2013, 13:01 витал Д.В.
- где и как, узнать необходимые нагрузки?
- у ме... Вторник, 10 Декабря 2013, 13:51 Павел-шмель Для себя выбрал бег трусцой с чередованием быстрым... Вторник, 10 Декабря 2013, 14:20 ololoscH Есть большой спорт или спорт высоких достижений ... Вторник, 10 Декабря 2013, 16:09 витал Д.В.
это от души и зависит...
так некому вовремя был... Вторник, 10 Декабря 2013, 16:22 макс м с а чего он правит? Вторник, 10 Декабря 2013, 17:01 витал Д.В.
все суставы и главное позвоночник, набери в поиск... Вторник, 10 Декабря 2013, 17:10 буржуй
http://www.lubki.by/masterskie/ochischenie/pravil... Вторник, 10 Декабря 2013, 17:29 Карлов
Если делаешь 8-12 повторов 2-3 подхода с минутным... Вторник, 10 Декабря 2013, 17:54 макс м с
спаибо коллеги :beer: :beer: , а я думал что э... Вторник, 10 Декабря 2013, 18:47 степняк И жили в среднем лет 40 . Я в этом году машину пос... Вторник, 10 Декабря 2013, 18:53 ponchik Я стараюсь по утрам делать прогулки по 2 км, чтобы... Вторник, 10 Декабря 2013, 20:40 Никс Ну раз уж тема пошла, сброшу тот материал, который... Вторник, 10 Декабря 2013, 22:38 ponchik К сожалению нет, не может.
Иначе бы на стенках кр... Среда, 11 Декабря 2013, 1:00 Teddy
Плавай.
Если нет возможности плавать - ходи на л... Среда, 11 Декабря 2013, 6:37 бочак
И слушай свой организм... Среда, 11 Декабря 2013, 6:47 IRINA Сначала тяжело себя заставить в дождь, в метель, в... Среда, 11 Декабря 2013, 6:55 Teddy
Ну это одно и то же. Среда, 11 Декабря 2013, 7:00 бочак
Имел ввиду не только питание, но и физ. нагрузки Среда, 11 Декабря 2013, 7:15 Teddy
Я говорил про питание. Слушать и слышать собствен... Среда, 11 Декабря 2013, 7:43 daleksa
Да..,всё индивидуально...
Бегать усилием воли каж... Среда, 11 Декабря 2013, 8:17 Teddy
Именно так! Среда, 11 Декабря 2013, 8:17 Teddy
Чистит. Если имеется ввиду естественный интенсивн... Среда, 11 Декабря 2013, 8:21 daleksa
Я имел ввиду то,что интенсивный ежедневный бег вр... Среда, 11 Декабря 2013, 8:32 Teddy
По собственному опыту и знаниям кажу, что опасен ... Среда, 11 Декабря 2013, 8:49 daleksa
Но в Советской Армии(не знаю как сейчас ибо призы... Среда, 11 Декабря 2013, 9:02 Никс Мой рекорд- 6км в течении мая месяца а там комары ... Среда, 11 Декабря 2013, 9:21 Teddy
Там молодые. Им все можно.
Они на допинге и сти... Среда, 11 Декабря 2013, 9:58 ololoscH То же самое и у меня.Как та собака всё понимаю -... Среда, 11 Декабря 2013, 10:05 Никс Ну ты мне прям под дых!, :acute: а пчелы, а в... Среда, 11 Декабря 2013, 14:03 бочак
Собаку заведи..., дисциплинирует :D
Каждое утро,... Среда, 11 Декабря 2013, 15:19 витал Д.В.
- ещё какие... Меня врачи к коляске прописали... Среда, 11 Декабря 2013, 15:40 Teddy Несколько слов о "дыхании кожей".
Это р... Среда, 11 Декабря 2013, 15:42 витал Д.В.
у тебя нельзя, ты непоследователен и неорганизова... Среда, 11 Декабря 2013, 15:47 Никс Вот пример для подражания!
Уже на пару оказыва... Среда, 11 Декабря 2013, 16:21 ololoscH Согласен! пять лет назад сын предложил бегать... Среда, 11 Декабря 2013, 16:35 Никс Мне понравилось женские тёплые рейтузы :crazy:
К... Среда, 11 Декабря 2013, 16:49 витал Д.В.
так всяко быват, я было дело по молодости, под но... Среда, 11 Декабря 2013, 16:58 Teddy
Это не по-моему или не по-моему. А 3 курса Москов... Среда, 11 Декабря 2013, 17:26 Никс И я туда попадал, дак одного раз мало показалось, ... Среда, 11 Декабря 2013, 17:30 бочак
Да..., это серьезное испытание...
В экстремальных... Среда, 11 Декабря 2013, 17:48 Teddy
По теме народ верит первой попавшейся заметке в и... Среда, 11 Декабря 2013, 17:57 бочак
Значит не был к этому готов не морально , не физи... Среда, 11 Декабря 2013, 18:09 Teddy
С фронтов Великой Отечественной войны вернулось т... Среда, 11 Декабря 2013, 18:14 бочак
Они что, от простуды погибли???? Мы о чем говорим... Среда, 11 Декабря 2013, 18:17 Teddy
От всего. Статистка не скажет - сколько погибло о... Среда, 11 Декабря 2013, 18:22 бочак
:lol: Юноша..., а мне уже 61...
Дурость это
Заше... Среда, 11 Декабря 2013, 18:29 Teddy
Можно и без псевдовежливых формальностей. Вам 61,... Среда, 11 Декабря 2013, 18:33 IRINA Тот мужчина как-то посетовал, что после пробежки п... Среда, 11 Декабря 2013, 18:47 n-farmer
вы меня извините, но вы спортом когда-нибудь зани... Среда, 11 Декабря 2013, 18:56 daleksa
Гульфик на гагачьем пуху...,не иначе.. :hmm: Среда, 11 Декабря 2013, 19:02 n-farmer
вам программу написать? я могу.. всё просто - дыш... Среда, 11 Декабря 2013, 19:11 daleksa
А что пчёлы...А пчёлы мне мой утешительный приз..... Среда, 11 Декабря 2013, 19:18 ПЕСТИК
Спорта, а не здоровья. Мой дядя всю жизнь пробежк... Среда, 11 Декабря 2013, 19:27 Никс Какой же я глупый: пер на лыжах в 30гр и против в... Среда, 11 Декабря 2013, 19:50 daleksa
Элемент прикола.. :ohyeah: Среда, 11 Декабря 2013, 19:59 Teddy
Дышать - носом и ртом. Потому что через рот в лег... Четверг, 12 Декабря 2013, 3:10 УТКУЛЬ
. Сахар, маргарин :acute: Здоровый образ жизни дл... Четверг, 12 Декабря 2013, 5:29 Teddy
Сахар тогда был натуральным. И полстакана глюкозы... Четверг, 12 Декабря 2013, 5:45 Никс Речь не о спортсменах: кто хочет дышать ртом, пож.... Четверг, 12 Декабря 2013, 6:25 Teddy
"Природа лучше нашего знает - где расти вяз... Четверг, 12 Декабря 2013, 6:49 Никс Я не "пан-спортсмен", но это было в руко... Четверг, 12 Декабря 2013, 11:34 макс м с Teddy
у меня вопрос:почему мышцы сводит судороги... Четверг, 12 Декабря 2013, 12:36 бача
Прочитал вашу биографию :D и ваши посты.... Инте... Четверг, 12 Декабря 2013, 12:49 n-farmer
надо. потому что низкие пульсы. потому что аэробн... Четверг, 12 Декабря 2013, 13:05 Teddy
Ну, ученые скажут, что там не хватает калия.
Я ск... Четверг, 12 Декабря 2013, 14:19 макс м с
так сейчас особой работы нет, перекур с дремотой ... Четверг, 12 Декабря 2013, 14:22 Teddy
У меня был случай. Правда, мне было тогда 17 лет... Четверг, 12 Декабря 2013, 14:29 Никс " Пан-спортсмен", а не все ли наоборот: ... Четверг, 12 Декабря 2013, 14:44 Teddy С инвалидами не работал - не знаю. Называю причины... Четверг, 12 Декабря 2013, 15:04 Никс В течение какого времени, давай ссылки на ис... Четверг, 12 Декабря 2013, 19:02 n-farmer
если вы не понимаете связи интенсивности нагрузки... Четверг, 12 Декабря 2013, 19:39 макс м с
это тем кому за 40???а чем плохо через рот???если... Четверг, 12 Декабря 2013, 20:53 Никс Кто нибудь пробовал поработать на тренажере реакци... Четверг, 12 Декабря 2013, 21:53 витал Д.В.
- как будто никто не знает как спортсмены учатся... Пятница, 13 Декабря 2013, 0:31 Teddy
В зависимости от состояния организма и температур... Пятница, 13 Декабря 2013, 4:30 алексей
пытаются соперники рекорды повторить
но я такой с... Пятница, 13 Декабря 2013, 6:17 Teddy
Это к чему вообще? :dntknw:
История спорта в... Пятница, 13 Декабря 2013, 6:48 Никс
[attachmentid=86031]
Да, очень похоже на игру тол... Пятница, 13 Декабря 2013, 6:51
Teddy
Пару лет назад в Японии сняли с показа по централ... Пятница, 13 Декабря 2013, 7:04 |
| Текстовая версия | Сейчас: 10 Июля 2026 |
|
Русская версия Invision Power Board v5.0.8 © 2026 IPS, Inc.
Зарегистрировано на: Pchelovod.info
Связаться с администрацией
Зарегистрировано на: Pchelovod.info
Связаться с администрацией