Древовидный · [ Стандартный ] · Линейный Обращение к руководству первого телеканала, о передаче 1 тв канала "жить здорово"

[михаил 66]

https://www.youtube.com/watch?v=c6KTdwIU3Tg&t=1s

комент под роликом .

выслушай доктора до конца,и сделай всё наоборот,если хочешь выжить в наши дни.

досмотрел до конца,овощи то же нельзя.

короче очередной дохтур под сетевые магазины заточен.и аптеки.

Сообщение отредактировал михаил 66 - Понедельник, 29 Января 2024, 12:22

[бочак]

Что он про продукты гутарит

Эти блогеры плодятся , как тараканы...., деньги таким образом зарабатывают.
Потому как он в своей профессии никто и звать никак, а здесь хайп поймать, засветиться
Бред несет очевидный..., до мёда дослушал, дальше смотреть не стал
Очередной интернетный мусор

[vikchem]

мусор

Если человек сидит на попе и ни чего не делает физически - мед ему категорически противопоказан. Как бы вам это не нравилось. Мед - это быстрые углеводы. Если он(мед) магазинный - он без лечебного эффекта в 90% случаев. Вот и все. Если в голове офисной крысы что-то щелкнет, то она конечно ничего себе не позволит кроме натурального меда, но таких еденицы. Тут, я мед пока что раздаб бесплатно. И эти клоуны буквально: "Что вы с ним такое делаете, что он такой вкусный?" Я мол в магазе покупаю, но такого еще не пробовал... О чем это говорит? О том что БАЗАР он же маркетинг впаривает ему перегретую фигню.

[kain2]

Побольше бы нам таких заступников, может и жизнь наладилась. Девчонка против деда, что она может понимать,2% польза она даже незнает, что находится в 2%..
https://www.youtube.com/watch?v=wVl25CmlPkk

[ponchik]

Если человек сидит на попе и ни чего не делает физически - мед ему категорически противопоказан. Как бы вам это не нравилось. Мед - это быстрые углеводы.

Уважаемый, Вы видите мир чёрно-белым:
да-нет, негатив-позитив, +-...
На самом деле мир многомерен и многолик.

Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным

Об этом же говорит профессор Дадали (по ссылке kain2): "По столовой ложке в день".

Можно посчитать по гликемической нагрузке

рассматривается не просто гликемическая нагрузка отдельных продуктов, а суммарный показатель за сутки. В большинстве случаев ГН суточного рациона здоровых людей не должна превышать 100 единиц.
читай:.

То есть не более 100 г углеводов в пересчёте на глюкозу.
Гликемическая нагрузка мёда равна:

Гликемический индекс (ГИ) мед равен 60.0, что является средним ГИ.
Гликемическая нагрузка (ГН) мед равна 45.8, что является высокой ГН.
отсюда.

Для сравнения

Белый рис (приготовленный): 50 ГН
тут

По другим данным:

Гликемический индекс 70.0
Гликемическая нагрузка 56.0
My Webpage

То есть мёд и рис оказывают примерно одинаковое воздействие на уровень сахара в крови.
В количественном выражении это примерно 200 г риса или мёда в сутки (не более). При условии, что вы не будете употреблять другие продукты, содержащие углеводы (хлеб, сахар, картофель и прочее).

Сообщение отредактировал ponchik - Понедельник, 04 Марта 2024, 12:06

[ким]

200 г риса или мёда в сутки (не более).

Меда многовато в сутки.

[ponchik]

Цитата(ponchik @ Понедельник, 04 Марта 2024, 11:51)
200 г риса или мёда в сутки (не более).

Меда многовато в сутки.

Так это если только мёд или рис будет единственным продуктом с большим содержанием углеводов. А остальное там будет капуста, мясо и т.п.

Сравниваем с белым хлебом. ГИ=70, содержание углеводов =50%. ГН=70*0,5=35 единиц. Следовательно, если есть только хлеб, то предельное его количество допустимо 300 г в сутки.

Сообщение отредактировал ponchik - Вторник, 26 Ноября 2024, 12:50